سلام مامانا
من دیروز داشتم یه کتاب میخوندم و توش خیلی تاکید کرده بود که بعد از زایمان اصلا سمت تمیزکاری و پخت و پز برای چند روز نرم
میتونم از بقیه بخوام که برام انجام بدن بفرستن یا هر چی خانواده خودم یا همسرم اما اخلاقم خیلی بده اگر خودشون بکنن که کردن نکنن خودم انجام میدم حالا اگه کسی اینجا مثل من بعد از زایمان دست تنها بوده چیکار کرده که هم انرژیشو نگه داشته هم به کارا رسیده

قبل زایمان یه سری غذای نیمه اماده درست کن و بذار تو فریزر . که کارت سبک تر باشه.

والا سزارین ک ادم مجبوره یکی چند روز کمکش باشه
ولی طبیعی خداروشکر زود سرپا میشی

اما همیشه تو فریز میزارم غذا هایی برای مواقع اورژانسی
مثلا یه مرغ پختم چندتا بسته ریش ریش شده گذاشتم برا عدس پلو یا الویه یا دمپختی چیزی
حبوبات هم کامل پختم بسته بندی گذاشتم
حتی پیاز سرخ شده همراه با زرشک و کشمش و الوچه و گردو تفت دادم بسته بندی گذاشتم
بادمجونم سرخ کردم جدا گذاشتم
قرمه سبزی یبار زیاد پختم اندازه ناهار خوردیم اندازه دوبار دیگشو فریز کردم

خیلی وقتا ادم گیر میکنه وقت نمیکنه بپزه اینجوری بهتر از هیچیه

منم دوست ندارم به کسی بگم کارامو انجام بده

دیگه با مامان و خواهرمون که رودروایسی نداریم
چند روز زحمت میکشن میان کمک ولی در عوضش یک عمر سلامتت تضمین میشه
بعد زایمان چه سزارین چه طبیعی باید کمک داشته باشی

موقع زایمان بهتر غذا.داغ.تازه باشه

وایی من به مامان طفلکم میگم میاد انقد سر هرچیزی غر میزنم بهش سر درد میگیرم احساس میکنم کارو درست انجام نمیده واسه همین دلم نمیخواد کسی بیاد کمکم البته مادر شوهرم گفت میاد احساس کردم کار بلد تره امیدوارم اونم عصبیم نکنه ،دلم میخواد خودم کارامو بکنم

تا ده روز ولقعا هیچ کاری نکنید حتی بچه به بغل راه نرین، اجازه بدین بخیه ها ترمیم بشه، یک سری بخیه رو می بینید بقیه ش لایه به لایه داخل شکمه. حتما برای سلامتی خودتون که بتونید سرپا بشین به موقع از بقیه کمک بگیرین، والا دوستای من سزارین شدن تا ۴۰ روز هیچ هیچ کاری نکردن فقط بچه شیر دادن

منم خودم انجام میدادم راحت بود برام فقط خسته میشه آدم