تا هفته ۲۱بارداری چقدر وزن اضاف کردین؟
چیکار کنیم زیاد وزن بالا نره؟🥴

من از اول بارداری اضافه وزن نداشتم تازه یک کیلو کم هم کردم

من ۶،۷ کیلو اضاف کردم

هفته ای ۵۰۰ گرم یعنی ماهی ۲ کیلو طبیعی و نرمالش هست .

هیچی تا الان

چهارکیلوکم کردم الان یک کیلووزنم برگشته

۸کیلو

از هفتاد شدم 66 الان شدم 69🤦🏻‍♀️

۴کیلو اضافه کردم

من هرکاری میکنم نمیشه بازم وزنم میره بالا

من هیچی اضافه نکردم.🤦🏼‍♀️

من تا الان ۸ کیلو نمیدونم چقدر دیگه تو این سه ماه باقی مونده اضافه میکنم

من هرچی حاملگی قبلیم وزنم تندتند بالا میرفت سراین یکی تاالان دو کیلو اضافه کردم

مصرف قند،نون و‌برنج رو محدود کن.