خانما چیکار کنیم وزن خودمون بالا نره بیشتر بچه وزن بگیره

۷ پاسخ

هر روز یدونه تخم مرغ بخور

کباب اجیل

پروتئین زیاد مصرف کن
شیرینیجات مخصوصا قند مصنوعی رو تا جایی ک میتونی حذف کن

غذای شور شیرین زیاد نخور

مغزیجات خام کباب اینابخور

سوال منم هست

چه سوال خوبی👌

سوال های مرتبط

مامان مامان دوپسری💙 مامان مامان دوپسری💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان حلما مامان حلما هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان عدس مامان عدس هفته بیست‌وششم بارداری
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 هفته سی‌وپنجم بارداری