خانما چیکار کنیم وزن خودمون بالا نره بیشتر بچه وزن بگیره

۶ پاسخ

کباب اجیل

پروتئین زیاد مصرف کن
شیرینیجات مخصوصا قند مصنوعی رو تا جایی ک میتونی حذف کن

غذای شور شیرین زیاد نخور

مغزیجات خام کباب اینابخور

سوال منم هست

چه سوال خوبی👌

سوال های مرتبط

مامان فاطمه ومحمد مامان فاطمه ومحمد هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان حلما خانم مامان حلما خانم ۳ ماهگی
مامان شاهان مامان شاهان روزهای ابتدایی تولد
مامان نفس مامان نفس هفته سی‌ودوم بارداری