راه حل بدید من زایمان کنم دوست ندارم سوزن بزنم

هر روز رابطه
پیاده روی زیاد
پیاده روی در حد دو سه کیلومتر اینطوری

کاش رو ببریم به تغذیه
چیزایی که رحم رو تحریک میکنه
مثلا تندی یا گرمی... البته ممکنه منجر به زردی بشه بیخیال کلا🥲
شیاف گل مغربی بزن .
اسکات
پله

معاینه تحریکی برو
رابطه و پیاده روی و ورزش داشته باش

پیاده روی نزدیکی بدون جلوگیری

والا خواهر من توتاپیک هام نوشتم دردداشتم لکه بینی ولی هیچ خبری نیست ۲سانتم بازشدم از دیروز عصردم کرده بارهنگ میخورم صب شب میگن تعصیر داره حالا نمیدونم دیگه

فقط پیاده روی مثلا ۵ ساعت در روز شایدم بیشتر 😍😍😍😍 عالیه
پله چون سنگین شدی نری بهتره به زانو فشار میاد

پیاده روی پله بالاپایین رفتن