۶ پاسخ

منم ماهی یک کیلو تادو کیلو اضافه میکنم تا الان ۸کیلو اضافه کردم

منم همینم
بدن با بدن فرق داره

یکم برای ۲۸ هفته زیاده من خودمم زیاد اضافه کردم نزدیک ۱۷ کیلو ولی بیشترش بعد ۲۸ هفته بود...

فک کنم باید هفته ای نیم کیلو اضافه کنی
اگر دوقلو باشه مجازی هفته ای یک کیلو اضافه کنی
اما با پزشکت صحبت کن خیلی بالا نری ک پایین اوردنش سخت باشه

سعی کن سالم خوری کنی

انشالله که چیزی نیست منم اینجوری ام تقریبا تا حالا ۲۰ کیلو اضافع کردم بستگی به وزن قبل بارداریت داره مثلا من با ۴۸ کیلو باردار شدم دکتر گفت جا داری تا ۲۵ کیلو اضافه وزن
با دکتر مشورت کن و کربوهیدرات کمتر استفاده کن بیشتر پروتئین بخور

سوال های مرتبط