من به این نتیجه رسیدم استراحت بیش از حد، درد بدن و لگن رو تشدید می‌کنه😐 هر بار صبح از خواب پا میشم از درد لگن می‌خوام بمیرم با اینکه بالشت بارداری استفاده می‌کنم، همینکه پا میشم یکم راه میرم به کارام می‌رسم دردم می‌خوابه🚶‍♀️

منم اینجوریم تا سه ساعت که می خوابم اوکیه ، بعد سه ساعت لگنم درد میگیره میزنه به پاهام، اگه وسط خواب بیدار شم یه دوری بزنم خودمویه مقدار ماساژ بدم بعد بخوابم دردم کم میشه

فکر کنم هر بدنی ی سیستمی داره من تمام طول روز اوکیم شب ک میشه دردای لگنم خیلی زیاد میشه

اره دقیقا
حالا من ورزش های بارداری و لگن رو که انجام میدادم انگار استخونم داشت میشکست
ولی تا دو سه روز بعد ورزش خوب بود حالم
میدونم خیلیا مخالفت میکنن با حرفم ولی حقیقت همینه

دقیقا همینجوریه وقتی زیاد میخوابی هم کمردرد تشدید میشه هم دنده ها داغون میشن مامانم از اولش بهم گفت خودتو ننداز که دیگه سرپا نمیشی یواش یواش کاراتو بکن کار سنگین نکن ولی کارای روزانتو بکن خودش یجور ورزشه همین که تو خونه راه میری مثل پیاده روی میمونه اگر همش بخوابی تنبل میشی وزنت بالا میره بدنت خشک میشه و بعدا نمیتونی درستش کنی

من هر موقع پیاده میرم یکم شبش از لگن درد میمیرم کلااااا باید استراحت کنم

به شدت موافقم

من همسرم همیشه میگه موقع درد اگه زیاد دراز بکشی زمین تو رو به خودش میکشه دردا بیشتر میشه حالت بد تر نباید زیاد بخوابی به درد توجه نکن پاشو فعالیت کن هم زود تر خوب میشی هم حواست پرت میشه درد یادت میره

دقیقا.من صبح ک بلند میشم پهلوهام انگار سوراخ شدن.کوفتگی کمر و پهلو میگیرم حالا دوشبه اینجورم

آره همینجوریه منم دقیقه از خواب بلند میشم یک ساعتی طول میکشه انقد درد دارم

دقیقامنم الان بااین دردا بیدارشدم دوروزسردردم اضافه شدهمین ک‌ راه‌ رفتم رفتم سرویس اروم شددردم بازدرازکشیدم درددارم

در ادامه باید بگی که وقتی کارا تموم میشه و میام یکم استراحت کنم درد ها با شدت ده برابر برمیگرده😂🤦🏻‍♀️