مامانا بیاین وزن قبل و بعد بارداریتونو بگین با قدتون
من خودم قبل بارداری ۵۴ الان ۶۸ با قد ۱۶۸

قبل ۶۶
الان ۶۳
قد ۱۶۱

قبل ۷۱ الان ۷۱

۵۴ وزن قبل بارداری
بعد بارداری ۶۸ که الان چند سالع ثابت موندم با قد ۱۷۰

قبل بارداری ۶۰
بارداری شدم اول شدم ۵۰ بعد شدم۶۸
الانم ۵۸

قبل بارداری ۴۹ بعد ۵۸ الان ۵۰ هستم.

قدم ۱۶۴
قبل بارداری ۹۶
الان ۷۶😊ولی یه ۸ کیلو دیگه باید کم بکنم

قبل بارداری ۵۶ الان ۷۴ قدمم ۱۷۳

قبل 72با وزن 169
الان 68....تلاش برای 64...65🤭

قبل بارداری ۶۹ الان ۶۷ قد۱۶۴
البته بعد بارداری به ۷۵ رسیده بودم رژیم گرفتم