مامانا خودم قبلا با دکتر رژیم گرفتم وزن کم کردم دوباره پیخوارم رژیم بگیرم اما مثل قبل سفت سخت نه شبا شام نمیخورم روزا ناهار ۶ قاشق صبحانه ۱ نیم کفت دست نون بیشتر مایعات و دور شیرینی جات کلا حذف وزن کم میکنم ؟

خانم ها تو روبیکا گروه لاغری داریم و همه لاغر شدن و رفتن برا تثبیت

اگه کسی خواست لاغر بشه تو روبیکا بهم پیام بده

عزیزان ما توی گروه. کالری شماری مکنیم یا هر رژیمی دوست داشته باشیم میگیریم
از وعده هامون عکس میدیم. و باهم رقابت مکنیم و بهم انگیزه میدیم دوست داشتین بیاین

آیدی Rhaa1112

دوباره بر میگردی
پروتئین بخور

بله کم میکنی