همش، دلشوره دارم عمش فکر میکنم اتفاقی میوفته تو آشپزخونه هستم یهو توهم این میزنم که آب داغ که برا برنج گزاشنم میریزه رو بچم سبزی خورد میکنه یهو صحنه میاد تو ذهنم که عسل دستشو میکنه تو سبزی خوردکن روشن دارم‌دیوونه میشم توروخدا کمکم کنید چیکار کنم دارم داغون‌میشم اگه اتقاق بیوفته برای عسل خودمو میکشم خدایا هرچی بلا هست سر من بیار ولی دخترم در امان و سلامت باشه😔

عزیزم از طاقچه کتاب های صوتی گوش کن خیلی تاثیر داره من چند وقت گوش می‌کنم خیلی موثر برای من
وقتی ابن فکرها میاد سراغت آیت الکرسی بخون
ب جای چایی دمنوش های آرامبخش برای خودت دم کن
ی تایمی از روز برو بیرون تو هوای آزاد همه ی اینا موثر تو حال خوبت

متاسفانه فک‌ میکردم فقط منم ک اینطورم🤦🏻‍♀️

از دوست داشتن‌خیلی‌خیلی‌خیللللی زیادههعع

وای قربونش برم چ نازه یکم دیگه صبر کن میگی کاش مثل کوچکیت اروم بودی حسرت این روزا رو میخوری

به ائمه توسل کن گلم
من نمازم ترک شده بود چند سالی بود یه اضطرابی و دلشوره ی دائمی گرفته بودم تو دلم آشوب بود انگار هر لحظه یه خبر بد میشنوی حس میکنی معده ات یه چیزی ترشح میکنه
اونجوری شده بودم
به پیشنهاد دوستم خودمو ملزم به نماز خوندن کردم این حالتم کلا از بین رفت الحمدلله
البته که باز کاهل شدم تو نماز مناسفانه

منم همین طورم
من دیگه تا ته اون اتفاق میرم بعد میشینم گریه میکنم

گلم انرژیمنفی رو از خودت دور کن، ایمنی کاراتو حفظ کن و به چیزای خوب فک کن خدای نکرده هی ب چیزای منفی فکر کنی جذب میشن

خوب بچرو نبر تو آشپزخونه

وااااای منم همینجورم مثلا رو موتور نشستم میگم الان میوفته از دستم یا میگم الان تو بغلم از پله میوفته بعد میزنم زیر گریه

توی کتاب نیروی حال خوندم نوشته بود به این افکار میگن تله ذهن .ذهن عجیب قدرتمنده برای تفکرات منفی و مثل آدمیه که اعتیاد داره تو ترکه و ذهنش گولش میزنه افکار منفی مثل مواد هست برای ذهن فقط هر وقت این افکار سراغت میاد بهش بگو این تله ذهنمه همین امتحان کن باور کن نجات پیدا می‌کنی ❤️

بیا بغلم🫂🫂😞😞😞

وای منم همینم🥲🙃

‌عزیزم این‌نگرانی همه مادراست .منم همینطورم شبا تا صبح خاب ندارم خونمون طبقه ۴ هست همش فکر میکنم میفته پایین از پنجره‌یا خیلی فکرای‌دیگه😑😑

به چیزای مثبت فکر کن عزیزم
همیشه هرجا فکر منفی اومد سمتت ایت الکرسی بخون
۹۰درصد مادرا این فکرای منفی داریم
ولی خدا بزرگه
دختر خوب برا تو یدونه س میتونی خیلی راحت کنترل کنی

منم اینطوری شدم متاسفانه
وسواس فکری هست عزیز
همش تصورش میاد توو ذهنم

وای دقیقا منم همیشه استرس آب جوشو دارم وقتی دارم چای درست میکنم

عزیزم یه مشاوره یا دکتر برو خیلی بهت کمک میکنه منم متاسفانه همینطورم و اضطراب دائم دارم

همش فکر ک خیال دیگه خسته شدم بچم ماشالله خیلی آرام با خودش بازی میکنه میخام ازش،لذت ببرم‌نمیشه همش ساکتم و نگاش،میکنم به فکر میکنم نمیتونم باهاش بازی کنم