مامانا
چه ویتامین هایی میخورین که انرژی تون زیاده ؟
من صبح ها که بیدار میشم احساس میکنم تریلی از روم رد شده 🤕
حدوداً یک هفته پیش یه آمپول ویتامین ب ۱۲ زدم تا چند روزی پر انرژی بودم
منزیمم شبا میخورم با ویتامین دی
دیگه چیا خوبه ؟؟

من میخوام چاق بشم نمی‌دونم کدومش بهتره میگن بکمپلکس و نوروبیون چاق میکنه

ب کمپلکس ب ۱۲ گاهی اوقات نوروبیون

من پاهام ضعف داری گاهی اوقات خیابون که میرم انگار تعادلش رو از دست میده برای همون مجبورم آمپول تقویتی بزنم

من هر روز آهن و مولتی ویتامین مینرال میخورم.. ماهی یکبار هم ویتامین D۵۰۰۰۰

بنظز من کمبود ویتامین دی کسل میکنه

من 24ساعته کسل و خستم

منیزیوم حتما بخور و یا مکمل مخصوص زنان وول ومن

مکمل ول وومن بخور خیلی خوبه

منیزیم واسه چی خوبه
من ویتامین ای د۳ زینک مکمل قضروف ساز واسه زانوم و کپسول آهن😆