خانما پودر اینوفولیک چجوری مصرف میشه و کیا خوردن و نتیجه گرفتن چقدر طول کشیده!؟؟؟

فعلا نمیتونم برم دکتر اگه کسی خورده راهنمایی کننه ممنون

من بعداز ناهار میخورم روزی یکی

من این ماه خوردم تقریبا ۱۰ تاشو
با آب برام سخت بود گاهی اوقات توی شربت و آبمیوه حل میکنم میخورم ولی این ماه پری عقب افتاده نمیدونم چخبرههه🥹

خیلی پودر خوبیه نیم ساعت قبل ناهار

من قبل بارداری هردوازده ساعت قبل غذا حل میکردم تو یه لیوان اب میخوردم

صبح ناشتا یه لیوان آب بریز بخور

من این ماه دکترم بهم داد ۳۰ روز خوردم هنوز تا موعودم مونده نمیدونم چطوره اما دکترم گف بهتره از اسیدفولیک من شب ها میخوردم

دو ماه ناشتا میخوردم