تو به هفته ۳ کیلو کم کردم
چرا سایزم کم نشده ؟اصلا معلوم نیسیس😓🤦‍♀️🤦‍♀️
رفلاکس پوشک واکسن تب

اشکال نداره عزیزم بازم خوبه ترازو بهت وزن کم شده رو نشون داده من روزانه با توجه ب وزنم باید ۱۹۰۰ کالری چیزی بخورم تقریبا ۴۰ روزه ک ۱۲۰۰ تا کالری مصرف میکنم و فکر کردم این ماه حداقل ۵ کیلو کم میشه وزنم ولی نه تنها وزن کم نکردم بلکه وزنمم زیاد شده بود وقتی از دکتر پرسیدم گفت اینجور مواقع بدن هورمون کورتیزول ترشح میکنه و کار این هورمون هم اینه ک بدن رو میبره توی حالت بقا و اینجوریه که هیچی نمیزاره ازت کم بشه و هرچی هم میخوری نگه میداره تو بدنت 😂😬

یهو کم میشهههه