این همه ضعف و گشنگی‌واسه چیه 🙄
ساعت هفت و‌نیم‌شام‌خوردم‌ساعت‌یازده باز خوردم یکم الان باز گشنمه



بارداری بارداری بارداری

مولتی
غذات پروتیینی نبوده ختما

وای منم کلافه شدم 😂😪

وای منم یه هفتس اینجوری شدم خدابخیربگزرونه وزنمو🥴

منم شبها خیلی گشنم میشه
اما امشب بخاطر آزمایش فردا مجبورم ناشتا باشم

وای خیلی بده من دیگه نمیدونم چی بخورم کلافه شدم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ بحاطر همین سعی میکنم بعد صبحونه بخوابم باز نهار میخورم میخوابم بیدار باشم ضعف میکنم مولتی ویتامینم قبل خواب میخورم

قبل از خواب زیتون بخور بخاطر امگا سه ای که داره سیر نگهت میداره برا نی نی ام خوبه
مغزیجات هم خوبه
در کل کربوهیدرات بخوری طولانی تر سیر میمونی

ب خاطر مولتی ویتامینه

از بیکاری و بی خابیه بگیر بخاب تا گشنه نشی😁

خیلی خوبه ک من اصلا اشتها ندارم