خانومایی که اش دندونی درست کردین میشه بی‌زحمت طرز تهیه بگین بدون گوشت باشه لطفا

خود گندم یا بلغور گندم؟

همه حبوبات,لوبیا چیتی قرمز نخود ملک گندم از دوشب من نم کردم برا نفخش بعد گذاشتم از صبح پخت.البته آب قلم هم ریختم داخلش .یک ساخت ب اخرش پیاز داغ فراوان ادویه .سرخ کردم براداخلش ریختم .یک قاشق رب هم من ریختم .اها راستی موقعی ک خاست بپزع یکم بلغور گندم هم ریختم .خیلی عالی شد

گندم
لوبیا قرمز
عدس
نخود
اب قلم