بعضی وقتا اصلا حواسم نیست طاق باز میخوابم تو هفته من دیگه واقعا خطرناکه؟ چه غلطی بکنم

چقدر مامان بی خواب داریم

من ک هنوز رعایت نمیکنم و طاق باز میخابم
کمرم درد میگیره باید کمرم بخوره زمین تا آروم بگیره

خطرناک نیست فقط میگن بهتره ب پهلوی چپ بخوابی چون خونرسانی بهتر میشه..اگه نفس تنگی یا احساس فشار کنی بدن خودش بیدارت میکنه قاعدتا
اما در حد نیم ساعت رو کمر خوابیدن هم هیچی نمیشه..سونو هم میری کلی رو کمر خوابیدی دیگه
ولی واسه اینکه عادت کنی بهش یه بالش پشت کمرت بذار ک اجازه نده برگردی رو کمر

منم بیدار میشم میبینم طاق بازم😐حالا از امشب دو تا بالشت گذاشتم پشت کمرم و جلوی شکمم ببینم تاثیر داره یا نه

ی بالش بذار پشتت وقتی ب دنده هستی.بخای بگردی ک ب کمر بشی بالش مانعت میشه

بالش سنگین بزار دورت و خیلی نزدیک همدیگه و بچسبون ب کمرت ک اگه خواستی برگردی بتوری ب بالش و کمرت نیاد رو زمین

بالشت بارداری بخر یاهم‌دوتا بالشت بزار پشت کمرت و جلو شکمت

من‌خیلی این پهلو اون پهلو میشم میترسم بند ناف بپیچه به گلوش بچم

منم همینطور.