چیستان:یه خوراکی وتنقلات بگین که غذایی نباشه شیرینی هم نباشه ولی بچه رو تپل کنه خودمم چاق نشم😢
بارداری فرزندپروری زایمان نوزاد

پروتئين: گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ

آجیل
شیرموز

گردو و بادام به اندازه بخور

بادوم

دلستر تلخ با یخ زیاد تو این گرما خهلی میچسبه

تنها خوراکی که وزن میده به بچه و قند خودتو بالا نمیبره پروتئین هست چون الان وزن بچه با چربی و گوشت بیشتر میشه فقط هم پروتئین براش جوابگو هست
تخم مرغ شیر گوشت پروتئین های پودری بچه رو چاق میکنه

بادام درختیییی

مغزیجات

مغزبجات

پودر لیدی میل

چه سوال سختی

بادام

بادام زمینی. واسه من خیلی تاثیر داشت

دلستر

بستنی 🥴