فرزند پروری شیرخشک پوشک شیرخشک کودک

سلام مامانا یه کمکی بدید بهم
حامله ام و قند خون ام بالاست

یه چند تا غذا بگید که قند خون بالا نبره بخدا خسته شدم هرچی میخوام درست کنم میزنم گوگل میزنه قند خون بالا میبره😩😩

کدو خوبه خیار سبز .بادام عالیه هم درختی هم هندی .کلا مغزیجات خوبه .داخل برنج هم شوید بریز داخلش یا حبوبات

تخت نظر فوق تخصص غدد و متابولیسم و متخصص تغذیه باش من دیابت بارداری داشتم هم با رژیم متخصص سیر بودم هم قندم کنترل هم بچم خوب وزن میگرفت

بعد هر غذایی خیار بخور قندتو بالا نمیبره

کدو رورنده کن باماست شیرین بخور

بستنی
شیرینی
ماکارونی
سیب زمینی و کامل حذف کن
بقیه رو هم‌کمتر بخور
بامیه خوبه
بیشتر با سالادخودتو سیرکن