۲ پاسخ

یعنی درد انقباظ کل شکم نه کمر من که کلاس میرم میان بهمون آموزش میدن انقباظ و اینجوری برامون تعریف کردن

عزیزم انقباظ از کمر نیست انقباظ از زیر سینه وسط بالای شکم شروع میشه و همون وسط پایین زیر سینه انگشتت و بزنی سفت میشه بعد کل شکم درد میکنه و میزنه به زیر شکم

سوال های مرتبط