58کیلو بودم الان شدم نزدیک 80😕
بعد زایمان میتونم وزن کم کنم شکم و پهلو هام مثل قبل آب میشه ؟

تو بارداریاز۵۸رسیدی به ۸۰پسران وزن اضافه نمیکنم ۷۶.۷۷بودم قبلش الان۸۰هستم دارم۲۹هفته میشم

من ۹۴ بودم شدم ۹۹ 😅

آره یه ده روز دو هفته بعد از زایمانت کم کم شکمتو با شکم بند یا یه شالی ببند.
از لحاظ خورد و خوراک هم رعایت کن
نمیگم کم بخور
منظورم اینه سالم بخور، غذای چرب، نوشیدنی گازدار، خوراکی های قندی و.... امثالهم کم بخور یا حذف کن

خوشبحالت من وزنم به زور بالا میره 🤦🏻‍♀️ قبل بارداری ۵۸ بودم اویل بارداری ۵۴ شدم الانم به زور ۶۶ شدم🤦🏻‍♀️

من آخرای بارداری ۷۹ کیلو بودم ۵ روز بعد بچم بردم بهداشت شده بودم ۸ کیلو کم کرده بودم الانم لاغر شدم بستگی به بدن داره

کنم از ۵۵ شدم ۷۶😭😭😭😭

من قبل بارداری ۸۵ کیلو بودم الان ۹۴ نه تا ده کیلو اضافه کردم فک کنم اونایی ک وزن شون کمتره قبل بارداری بیشتر اضافه میکنن

من۷۴بودالان شدم۸۵

۱۲۲کیلوشدی

من حالا از اول بارداریم تا الان ۴ کیلو اضاف کردم😑نمیدونم این چند هفته اخر چقد میخواد اضاف بشه همش‌ نگرانم ک بچم خوب‌وزن نگیره

من قبلش 56 بودم الان 65 ..البته من خیلی خوراکم خورم نیستم

ورزش و بدنسازی و حتما بذار کنارش با ورزش های دیگه مثل ایروبیک بدنت شل میشه

ورمه همش دوهفته بعد زایمان از ۵۸ هم کمتر میشی😂😂من ک اب شدم .

من از ۵۵ رسیدم به ۱۲۲ 🥲
هیچ مشکلی ام ندارم تو ازمایشاتم و این عجیبه

این الان خودتی؟

وای منم😭 همش میگم چیکار کنم بعدش