خانما من هر دو دست مدتیه درد میکنن از بازو تا دست .بیشتر شب تو خواب دلیلش چیه

سعی کن کمتر بغل بگیریش منم بغلی بود دخترم الان مثل شما هم دیسک کمر گرفتم هم دستام درگیره هم پاهام

دیسک گردن متاسفانه

منم مثل تو شبا دچار درد میشدم دیسک ما فعلا دچار التهاب شده
رعایت کن
بار سنگین بلند نکن
گردن صاف
گردن به سمت پایین اصلا نره
قرص مکمل هات یادت نره
ویتامین دی مهم ترین قرص برای رفع درد عضلانی و رفع التهاب
بیشتر درد عضلانی و استخوانی ما ایرانی ها به خاطر کمبود ویتامین دی هست
جور که من یه ماه هر هفته قرصو خوردم دردم رفع شد البته ازمایش بده ببین چقدر پایینه شاید امپول بهتر باشه اگر خیلی پایین باشه ویتامین دی

برای بلند کردن چیزی خم نشو بنشین
برا من یه سری مکمل نوشته ولی خو تو خودت ازمایش بده ببین چیا کم داری از الان این التهاب رفع بشه خیلی بهتره تا بخوایم دچار دیسک گردن و عمل بشیم

دردی که شب شروع بشه و از گردن به دست برسه تا نوک انگشت از علائم شروع دیسک گردنه ولی اولش التهابه

بچت بغلیه؟