سلام پودرلیدی میل خودم گرفتم میخورم تابچم تپل بشه شما روزی چندبار میخورید هردفعه چندقاشق میریزید. بعد باعث میشه خودتونم وزن بگیرید

فعلا شما شبی یه لیوانوبخور تا دکتر برب

من ی دوره دکتربهم دادطبق دستورروش خوردن اما دکترم گفت مصرف قارچ ومرغ وحبوبات و مغزیجات بیشترین تاثیرداره ایناهم بهتره هم قندنداره

من روزی دوبار هر دفعه دوتا پیمونه میخورم

عزیزم من روزی دو بار میخورم و هر بار دو پیمانه میریزم.خب قطعا وزن ما فقط با لیدی میل زیاد نمیشه و کربوهیدرات خیلی تاثیر داره اما خب لیدی میل هم کنی میتونه تأثیر داشته باشه چون پروتئین هست خیلی اضافه نمیکنی نگران نباش

سرخود نباید بخوری ممکنه انزیم کبد بالابره مسمومیت بارداری بشه..به جاش حبوبات واجیل بخور