سلام مامانا بچهای هم سن دختر من اینجورین دختر من ساعت ۱۱ ،۱۲از خواب بیدارش میکنم خودش بیدار نمیشه ظهر نمی‌خوابه ای چند وقته شبا هم یازده و نیم اینجوریا مبخوابه اونم بزور همش غر میزنه تا میخوام بخوابونم سریع بلند میشه از پام میره چراغارو روشن می‌کنه دیونم کرده اصلا شبا نمی‌کشم چیکار کنم خوابش تنظیم شه نمیزاره باباش استراحت نکنه همش تو سر و صورتشه این دو روزه باباش شیش بلند میشه بره سرکار دراز کشیده منم بیهوش خواب تا نه اینورا بعد می‌خوابیم تا ۱۲ .

Question

مامان ارغوان ۱ سالگی

۲ ماه پیش

سلام مامانا بچهای هم سن دختر من اینجورین دختر من ساعت ۱۱ ،۱۲از خواب بیدارش میکنم خودش بیدار نمیشه ظهر نمی‌خوابه ای چند وقته شبا هم یازده و نیم اینجوریا مبخوابه اونم بزور همش غر میزنه تا میخوام بخوابونم سریع بلند میشه از پام میره چراغارو روشن می‌کنه دیونم کرده اصلا شبا نمی‌کشم چیکار کنم خوابش تنظیم شه نمیزاره باباش استراحت نکنه همش تو سر و صورتشه این دو روزه باباش شیش بلند میشه بره سرکار دراز کشیده منم بیهوش خواب تا نه اینورا بعد می‌خوابیم تا ۱۲ .

۴ پاسخ

مامان نورا سادات🌸🐰👧🏻 ۱ سالگی · Answer 1 · 2026-05-14T09:50:28Z

راه تنظیم خواب اینه ک صبح زود بیدارش کنی چندروز یعنی ۹ اینا خودت اذیت میشی اما نتیجش عالیه
بعد ۹ ک بیدار شد حتی اگ ظهرم نخوابید مهم نیست شما ساعت ۲ظهر میگی بخوابیم و سعی کن بخوابونیش نخوابیدم مهم نیست ظهر بیشتر از ۱ساعت نخوابه
بعد هم شب ساعت ۱۰:۳۰ ۱۱ میری سراغ خواب چون صبح زود بلند شده شب بیهوش میشه
چندرووز اینکارو بکن از روز ۴/۵ عادت میشه براش
از همه مهم تر اینه دلت نسوزه اگ شب ۲شبم خوابید ۸/۹ بیدارش کن عوضش شب خوابش تنظیم میشه راحت میشی