من ۸۹ بودم
رفرنس ازمایشگاه نوشته بود زنان باردار تا ۹۵ اوکیه
مصرف برنج و ماکارونی توی شب قند رو بالا میبره بعد هر وعده غذایی یه ربع پیاده روی کن تا قندت بسوزه
حتما تو ساعات مختلف با دستگاههای خونگی قندتون و چک کنید و اگر امکانش رو دارید دکتر تغذیه خیلی میتونه کمک کنه به اینکه مثلا مصرف میوه چه اندازه براتون مجاز هست
منم قندم ۱۰۱ بود با متفورمین و همین روش الان ۸۹ شده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.