مامانا دو سه روزه کشاله رانم خیلی درد میکنه بزور پامیشم و میشینم از چی میتونه باشه🥲

رگ سیاتیک که طبیعی ورزش انجام بده لبه مبل دراز بکش به پهلو یه پارو باز کن ببر بالا بیار پایین نزدیک زمین هردوپارپ انجام بده رگ آزاد میشه

طبیعیه
لگن باز میشه برای زایمان

من هم با شروع ماه نهم اینجوری شدم و هرچی گذشت بدتر شد

دیگه طبیعیه فدات شم تو هفته های شما و ما
سنگینی نینی و سنگینی وزن و اینا و نزدیک شدن به زایمان
فکر‌میکنم لگنت فشار وارد میکنه به رونت