سلام ،یک ماه اظطراب های شدید،ودلهره دارم نمی دونم چی کنم چی بخورم
همش هم که میگن دمنوش نخور خطرناک

ببین عزیزم. اول سپردن رو به خدا درست کن. من مسلمون نیستم. شدیدا به خدا معتقدم عجیبه میبنم مسلمونا انقدر صعیفن تو سپردن. من مشکلات زیادی رو گذروندم ولی همون سپردن نزاشت برم سمت دارو. زیاد پیاده روی کن. تو محیط سبز مثل فضای پر درخت قرار بگیر. نپشیدنی گرم اینجور جاها بخور. حتی یه اب نسبتا گرم. موسیقی اروم دانلود کن قبل خواب گوش بده.

یوگا و کتاب. و اینکه اول بسپر به دست بالاتر. بعدش ول کن. خودش مواظبت میکنه

اظطراب خوب نیست بچه کولیک میشه
من سر بچه اولم اینقدر اعصابم تخمی بود از دست خانواده همسرم بچم تا ۶ ماه شب و روز گریه کرد