۴ پاسخ

استراحت کن
پله بالا پایین نشو
خم و راست نشو
فرنگی برو
اینا رو رعایت کن طول سرویکست پایین تر نیاد

سلام عزیزم
‌شما پیش کدوم دکتر و سونوگرافی میرین؟

کار سنگین نکن سرپا زیاد نمون بیشتر باید استراحت کنی فعالیت زیاد باعث درد میشه

نه گلم خطر نداره. ولی نباید خم و راست بشی و زیادبه خودت فشار بیاری یا بار سنگین بلند کنی

سوال های مرتبط