برای یبوست چی خوبه انجیر خیس کردم صبح ها خورده تا دوهفته گل محمدی میریزم چای میخوره .اش و شولی خورده خوب نمیشه کسی راه کاری داره جواب گرفته باشه بخدا من که دوتا زایمان طبیعی داشتم جسارتا یبوست نشدم شوهرم اینجوری میشه

شربت لاکسی ژل

بعد غذا سیب بده ..هر روز خیار بده بعد یه هفته تاثیرشو میبینی

کره بادوم زمینی
لواشک

روغن کرچک طعم دار بگیر یا داخل غذاش بریز یا همینجوری بده بخوره

آلوبخارا امتحان کن.خیس کن صبح بخوره
شربت لاکتوز
ورزش دوچرخه و پیاده روی به همراه خوردن مایعات فراوان

هر روز یه قاشق روغن زیتون . اگه خیلی شدیده . پودر پیسیلیوم یا موسیلیوم از داروخونه بگیره هر روز یه ساشه با آب قاطی کنه بخوره . تخم شربتی هم تاثیر داره

عزیزم خاکشیر که خوب شستی بزارخیس بخوره بعدبهش بده عالیه یاکیوی بده بخوره

دمنوش گل محمدی که در جا اسهال میکنه چجوری روش اثر نداشته😨

پودرپیدرولاکس

تحرکشو باید بیشتر کنه منم مشکلم همینه

پسر من فقط پیدرولاکس و روغن زیتون

خوب ببرش دکتر شاید خدای نکرده رودش مشکلی داره