ازمایشگاه ک رفتم واسه آزمایشات اولیه گف قندبارداری داری دکترهنوزنرفتم یعنی باید چیکارکنم چیانخورم چطوریه

برنج و نون خیلی تاثیر داره در روز ۶.۷ قاشق برنج بخور نون هم سعی کن سنگک یا رژیمی بخوری

منم داشتم گف یکم بالاعه چیزیم نمیخوزم آنچنان بخایم میوه رم حرف کنیم ک دیگه هیچی نیس بخوریم
میوه‌ای این فصلم ک همش شیرینه قندع

حتما دکتر تغدیه و غدد برو
خودشون برات رژیم تجویز میکنن
الان فقط شیرینی استفاده نکن تا زمان دکترت

هروی قند نخور

اگه قندتون خیلی بالا باشه دکتر بخاطر بارداری رژیم نمیده بهتون انسلین میده.. اگه زیاد نباشه خب نوشابه بستنی شکلات قند مصنوعی کلا حذف کن شبا پلو نخور

ببین خود قند و با چایی حذف کن کیک و بیسکوییت و شیرینی حذف کن جایگزینش خرما خیلی کم
میوه قند بالایی داره در رروز یک نوع میوه عصر بخور اخر شبا مراقب شبربنیجات باش چون شبا جذب قند بدن بالاست