شیرم خیلی کم شده چیکار کنم زیاد بشه

قرص لاکتاول

قرمه سبزی ،ابگوشت،کله پاچه،زیره سبزو رازیانه دم بده بخور ولی واسه پسر زیاده روی نکن عالیع

اب هویچ
جعفری
قطره شیرافزا عالیه

پودر گالاکتومید استفاده کن
شیر خرما شیر بادام

به غذای های برنجی که میخوری زیره سیاه بزن