مامانای سزارینی که شیر خودتونو میدین کی وزنتون اومد پایین
من ده روز بعد زایمان ۸۳ کیلو بودم هنوزم همونم تغییر نکرده وزنم
شکمم بزرگ و شل و افتاده و پر ترکه🤕
زایمان
سزارین
شیردهی
ترک
وزن
شکم

من ۸۳مونددددددم تا دخترم ده ماهه ک شد یکم ب غذا پایبند شد رژیم سالم خوری گرفتم الان۷۴🙃🙂

من وزن بارداریم 75بود الان شدم63کیلو هم شیرخودمو میدم هم شیرخشک
وزن قبل بارداریم 56بود دوس دارم60بمونم

من موقع زایمانم ۹۵ بودم الان ۸۵ هستم چون خییییییلی میخورم اگه نخورم خب شیرم کم میشه بچه وزن نمیگیره دکترش گفت بعد یک سالگی رژیم بگیر چون سال اول وزن گیری کودک با شیر مادر هست

وزن من کلا پایین نیومده

منم تا الان ۱۱ کیلو کم کردم البته ۱۰روز پیش وزن کردم الانم مطمعنم بازم کم کردم

منم روند کم کردن وزنم خیلی پایینه
۹۳ بودم آخر بارداریم
حالا ۷۷ هستم
وزن قبل بارداری ۶۹
البته قد ۱۷۸
و استپ وزنی گرفتم شیر خودم هم میخوره

من بعد زایمان ک تو دو روز برگشتم ب وزن قبل بارداری
بعدم تو یک ماه ۶ کیلو کم کردم
از قبلم هم لاغر تر شدم

من ۹۸ کیلو شدم تا اخر بارداریم اخرین بار واکسن چهارماهگی رفتم رو ترازو ۸۷ بودم نمیدونم چرا کم نمیشم
همشم شیر خودمو میخوره😭

رژیم کالری شماری بگیر۱۸۰۰کالری بخور