۹ پاسخ

نمیشه من وتو رو بندازن تو مخلوط کن...حالا من لاغر نمیشم رو وزن بعد زایمان موندم

قرص تقویتی
آهن، کلسیم، مولتی ویتامین، د 3،اومگا 3،
بخر بخور
جیگر کباب کن اگه در توانت هست
گوشت قرمز گوسفندی بخور
غذاهای سرد اصلا نخور
شربت شیره انگور بخور
خرما با مغز گردو بخور
بادوم بخور
قووتو اگه داری بخور
عسل
قیماق
این چیزارو بخور تا بدنت اول قوت بگیره بعد وزن بگیری
بعد قرص چاقی بخر بخور چاق میشی

فقط بخور ، روزی ۲ تا قاشق ۴ شیره بخور ، موز و خرما و گردو و پودر نارگیل و کنجد و بادوم و پسته بریز مخلوط کن با شیر معجون درست کن بخور ، غذاهات پر کالری کن ، هر روز ظهر و شب برنج باشه کنار غذات ، پروتئینت در کنار برنج زیاد باشه ، سیب زمینی سرخ کرده بخور روش پنیر پیتزا بریز ، هروقت اینارو خوردی و چاق نشدی اونوقت به من فحش بده

کاش منم مث تو بودم

منم خیلی لاغر شدم مخصوصا ک ویار دمارمو دراوردع

سلاله ینی چی🥹

وای خوشبحالت منو بگو بعد از زایمان وزنم ۷۸ موند کم نکردم

موندم توخلقت خداااا اخه یه بنده خدایی مثل تو درآرزوی وزن گرفتن یکی مثل درارزوی وزن کم کردن

قدت چنده؟؟

سوال های مرتبط

مامان ماهک و 🐣 مامان ماهک و 🐣 ۲ سالگی
من تو این بارداری تصمیم گرفتم واقعا سالم خوری کنم ک بلایی ک تو بارداری ماهک سرم اومد سرم نیاد(۲۰کیلو اضافه وزن😆)
همین الانشم اضافه وزن دارم دکترمم بهم گفته بین ۷تا نهایت ده کیلو احازه دارم وزن اضافه کنم و سه ماهه اول نیم کیلو هم نباید اضافه شه بهم گف حتما سالم خوری شروع کنم چون زایمان چه سزارین چه طبیعی با وزن بالا خیلی سختتره
منم سزارینی ام سر ماهک بخاطر وزنم اولین بلند شدنم از تخت بعد زایمان خیلییی سخت بود واسم نمیتونسم خودمو تکون بدم
گف سالم خوری کنم تو‌ماه اول اگ یکی دو کیلو وزنم پایین هم اومد جای نکرانی نیست وزن از دس رفته بخاطر سالم خوری و حذف تنقلاته و ضرری ب بچه نمیرسه
خب من تقریبا ده روز پیش پیشش اومذ ازون روز هم تقریبا رعایت کردم فقط یکی ذو روز و‌خراب کردم یکی مث دیشب ک‌کلی الویه خوردم
با این حال یک کیلو وزنم کم شده
هدفم قطعا کاهش وزن نیست فقط اضافه نشدنه بیش از حده
امیدوارم که بیشتر از ده کیلو اضافه نشم تا اخرش البته تیرویید کم کار هم دارم😩