سلام خانوما دو روزه زایمان کردم (طبیعی بعد موقع ادرار تا بیام‌خودم ب دسشویی برسونم چند قطره بدون اختیار خودم ادرار میاد .
طبیعیه؟ کسی اینجور بوده؟؟وقت دکترم دارم ولی برای یکم الان استرس گرفتم کسی اگه تجربه داره بگه

سلام ورزش کگل باید انجام بدی
منکه سزارین بودم ی وقتا اینجور میشدم
به خاطر فشار بارداری هم هست

بله اگه مشکلی ندارید از دوهفته بعد زایمان ورزش های کگل مجرای ادرار رو شروع کنید

منم طبیعی بودم اما اینجوری نشدم کنترل ادرار دارم

اره طبیعیه باید کم کم. ورزش لگل و تقویت لگن بری عضلات لگن جمع بشه