خانما من حالم همش بد میشه دیگه تحمل ندارم سختم شده همش نفسم تنگ میشه چیکار کنم بنظرتون 😭

چاره ای جز تحمل نیست منم هم ضربان قلبم میره بالا تا ۱۰۸ بعد تنگی نفس میگیرم و سرگیجه...یهو انگار میخوام از حال برم...این. وسط سرما هم خوردم و گلودرد و تب و لرز هم دارم.🤦‍♀️

یه جا ثابت بشین یه جایی که راحت باشی چشماتو ببند برای چند دقیقه از بینی نفس بکش دوباره از بینی بده بیرون همینجور ادامه بده بعد چند دقیقه بهتر میشی

از سی هفته به بعد هر هفته که میگذره شرایط سختر میشه ۳۵ هفته به بعد هر روز سهتر از دیروز😅ولی یه روزی دلمون برای همین سختیاشم تنگ میشه پس فدای سر نی‌نی جون🥹

راه برو آخرته دیگ تحمل کن😍

منکه دیگه جونی ندارم

منم خیلی تحت فشارم و نفسم تنگ میاد. 😖اینطور وقتها که زیاد میشه شدتش
آب خنک میخورم، نفس های عمیق میکشم،
چند قدم راه میرم،
یه مقدار بهتر میشم