پوشک شیر خشک مای بیبی قد و وزن دختر فرزند

میخوای رژیم بگیری ؟من از فردا دارم شروع میکنم اگر دوست داشتی بیا با هم اشتراک بزاریم من اطلاعات زیاد دارم

من تو دو ماه و نیم با هزار کیلو کالری ده کیلو کم کردم
ولی ریزش مو گرفتم

توخونه ۴۰دقیقه پیاده روی میکنم

من ۱۲۰۰تا بیشتر نمیخورم

من حدود ۱سال نیم پیش‌برنامه زیره نصب کردم
روز اول بهم ۱۹۷۰ کالری گفت میتونم مصرف کنم
هر سری که وزن کم‌میکردم و ثبت میکردم‌خودش ۲۰تا ۳۰ کالری کم‌میکرد
یه مدت اصلا ثبت نمیکردم حس رژیم و ارادش رفته بود وزنم چند کیلویی بالا رفت
۲ هفته دوباره شروع کردم
تا دیرور ۱۷۱۳ کالری بوده امروز وزن جدید ثبت کردم شده ۱۶۸۰ کالری مصرف روزانه
من با وحود دوقلوها هیچ وزرشی نمیتونم‌انجام بدم نه پیاده روی نه باشگاه