سلام مامانا چه چیزلی در دوران بارداری خوبه بخورم برای وزن بگیری بچه.
چون من بچه اولم وزنش کم بود

موز
اجیل
شیر پرچرب
پروتیین

خوراکی هایی که میگن بخور ولی به خوردن نیست عزیزم من دو تا بچمو بد ویار بودم
برای دومی کلا گوشت و برنج نخوردم همیشه گشنه بودم با میوه و اجیل خودمو سیر میکردم
بوه ها هم سه کیلو و دویست بودن
به دکترت حتما بگو بچه قبل کم وزن بود گاهی مشکل از خون رسانی به جنینه خواهرم بچه هاش کم وزن بودن دکتر اینو بهش گفت

اسپرین میده دکتر بهت،،اجیل و بستنی هم شنیدم خوبه

ماه اخر لیدی میل بخور هرهفته ی دونه تموم کن کباب خیلی تاثیر داره بستنی کیلویی زیاد بخور اش گندم با حبوبات درست کن هرروز ازش بخور اجیل بخور معجون شیر خرما موز بستنی پسته بخور گوشت زیاد

فقط مرغ و حبوبات من روز درمیون خوراک لوبیا می‌خوردم ومرغم زیاد می‌خوردم ///روزی ۵تاممیر پوسته وبادوم هم می‌خوردم //ولی بیشتر میگن ممیز و حبوبات واسه رشد جنین خوبه //۳۷هفته بچم ۵کیلو بود اورژانسی برداشتنش

من دوماه اخر بستنی زیاد میخوردم و ماست و خرما ، بچم ۳/۷۰۰بود بااینک خودم جثه ام کم بودو‌شکممن داشتم خیلی

پودر ترومام

سیب زمینی ابپز
ابگوشت
جوجه کباب
گوشت کبابی
شیر.پسته.بادام.کنجد.خرما چندتا دونه باهم میکس کن هرروز صبح و عصر یک لیوان بخور
اینارو ماهای اخر بخور
پسر من ۳۱ هفته ۱۵۰۰ بود بدون هیچ مولتی ویتامینی تا ۳۷ هفته ب ۳کیلو رسید

آجیل.کباب.ماهی