۳ پاسخ

بله عزیرم با رژیم آب میشه ولی اراده میخاد منم شکم دارم باید شروع کن رژیمو

من الان ۱۵ روز ورزش میکنم
یک روز فول بادی یک روز شکم یک روز کششی
تو این ۱۵ روز ۳سانت از شکمم کم شده

منم شکم دارم خیلی دلم میخواد صاف بشه ولی همه میگن بخاطر زایمان مونده و نمیره اگه کسی میدونه بگه چه ورزشی انجام بدیم

سوال های مرتبط

مامان یاسین مامان یاسین ۳ سالگی