بچه ها تو هفته ی من خوردن گوشت کبابی و تخم مرغ ابپر اینا تاثیر داره تو وزن نی نی؟م

کله پاچه و دلستر بخور

اره

اره تاثیر داره

نه اونقدر چون هنوز زمان وزن گیری نرسیده از بیست و هشت به بعد وزن گیری زیاد میشه

آره بخور تاثیر داره.... اگه قند نداری دوسه روز یبار فرنی وحلیم بخور

اره از الان بخور خوب

اره ولی بیشترین وزن رو دوماه آخر میگیره