خانما دارم میمیرم یبوست منو کشته مردم از زور زدن از یه طرف نباید زور بزنم چون امنوسنتز دادم استراحت مطلق هستم چیکار کنم دارو نمیتونم بخورم حالت تهوع شدید دارم هیچ دارویی نمیتونم بخورم

آلو بخارا وکیوی و زردآلو بخور

نخود کشمش و آب جوشیده بزار سرد بشه زیاد بخور

انجیر خشک
برگه قیسی
آلو خورشتی
همه اینارو من چند روز امتحان کردم تا جواب گرفتم
هر شب یکیشون و میریختم تا کاسه روش آبجوش میریختم فرداش ناشتا آب شد میخورم در طول روز هم خودشون میخوردم

عزیزم انجیر خشک بگیر یکی دوساعت تو آب ولرم بخوابون بعد هم انجیرارو بخور هم آبشو.سبزی خوردنی هم بگیر تمیز بشور با همه وعده های غذاییت بخور برا کارکردن روده ها خیلی خوبه.روغن زیتون بجای روغن عادی بریز روی برنجت

من روغن زیتون میخورم یه قاشق غذاخوری

اسفناج بخور

قرص منیزیم بخور خیلی خوبه ضرر هم نداره

منم تهوع و ویار شدیدی دارم بهم لاکسی ژل داده و شیاف گلیسیرین ، همون شربت طعمش نعناس و وفتی میخورم تهوعم برای چند ثانیه بهتره😊

انجیر خشک بخور.اگه بذار تو اب یکم خیس بخوره که دیگه عالی میشه

فقط کیوی جوابه

شیر و فرنی بخور

شیر هم خوبه

انجیر خشک و شب بزارید خیس بخوره صبح زود ناشتا بخورید
الوبخارا هم بگیرید اگ تازه نبود باز بزارید خیس بخوره اول صبح بخورید

این فصل زردالو خیلی روان کننده اس

سعی کنید اصلا زور نزنید
برای منو بچم بلال خیلی تاثیر میده، هروقت یبوست میگیریم یکم میخوریم جوابه
یا هندوانه درحد اعتدال بخورید روان کننده خوبیه

اگ دیگ هیچی جواب نداد
خاکشیر شب تا صب بریزید تو اب بخورید خیلی خوب جواب میده

الو بخور گوجه سبز بخور کیوی بخور

انجیر خشکو بخیسون یه شب تو صبح روزی چندتا بخور .الان زردالوهم هست خیلی خوبه،اصلا زورنزنم

انجیر رو باید خیس کنی بخوری یا تازه باشه
الان که فصلش نیست انجیر رو بذار تو آب یکم خیس بشه نرم بشه بخور
تا چند ساعت بعد روده هات کار می کنه
منم همین مشکل رو دارم

منم اینجوری بودم
قرص فولیک اسید را آخر شب می خوردم ، بعد فهمیدم اگه ظهر بعد ناهارم بخورم خیلی بهتره ، از اون روز دیگه یبوستم برطرف شد.

کیوی انجیر زردالو بخور

کیوی بخور روزی سه تا
آب رو اتیشه