فردا میخوام برا اولین بار برا پسرم سوپ درست کنم این موادو‌ دارم مقدارشون چقدر باشه و چجوری درست کنم؟
سینه مرغ
هویج
سیب زمینی
برنج
جعفری و گشنیز


جو پرک و رشته سوپی هم دارم میشه بریزم؟

ما به کانال داخل روبیکا داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇madaraneehhh@

مقدارش رو باید چشمی بریزی
کم کم دستت میاد که چجوری بریزی که طعمش اوکی باشه

من یه تیکه سینه مرغ اندازه دو بند انگشت رو اول یه کم قُل میدم و آبشو میریزیم
(فک میکنم هرمون ایناش بره بهتره)

بعد ۳حلقه هویج +دو برش اندازه حبه قند سیب زمینی+و اگه کدو سبز داشته باشم از اونم دو برش میزنم
جعفریامو شستم و خورد کردم و فریز کردم
در حد یک سر قاشق میریزم

در حد دو لیوان اب میریزم و میزارم روی حرارته کم خوب جا بیفته

من بعضی وقتا برنج میزنم بعضی وقتا رشته بعضی وقتا هم جو دو سر پرک

ولی اول بهتره برنج یا همون رشته بدی
حس میکنم جو برای معدش سنگینتره

اینارو تست حساسیت گرفتین؟

اولین غذاشه عزیزم؟
من فرنی به پسرم دادم نساخت کلی دل درد شدید شد
نمیدونم چیکار کنم چی واسش درست کنم
اگر این سوپ خوب بود ممنون میشم به منم بگی چجوری درست کردی عزیزم