خانما دقیقا استخوان اینجام درد میکنه مخصوصا وقتی میشینم انگاریه میخ فرو میکنن از دیروزه یه کوچولو کمر درد هم دارم
به خاطر سنگین شدن یا نشانه چیز دیگس ؟؟

دنبالچت هست سعی کن رو بالش گرد از اینا که وسطش سوراخه بشینی

فک کنم به خاطرسنگینیه اخه هی سنگین ترکه میشم دردش بیشترمیشه الان دیگه بالشتک زیرم میزارم میشینم وگرنه به کل بدنم فشارمیاد چه برسه درد این قسمت😂😂

منم خیلی درد. دارم خیلی🥲بعضی وقتا نشستن سخت میشه واسم🥲

دنبالچس
پوزیشن لنینگ فوروارد صندلی برعکس بشینید
حرکت گربه چهار دست و پا برید

آره عزیزم بخاطرسنگینیه

مال من هست مخصوصا وقتی زیادمیشینم دردش خیلی زیااااده ..سعی میکنم بیشتر درازبکشم خیلی اذیتم میکنه کلسیم ومنیزیم حتمابخور

منم رو زمین اصلا نخواب فقط تخت مبل

سعی کن کمتر رو زمین بنشینی
راه برو دراز بکش
یا زیرش بالشت نرم بزار

من از درد لگن و مثانه اصلا نمیتونم راه برم

درد دنبالچه دیگه منم دارم دارم
یکم زیاد راه میرم کار میکنم شب تو خواب

این قسمت دنبالچه س
و اینکه درد دنبالچه یه چیز طبیعیه تو بارداری مخصوصا از سه ماه سوم
بالشت مخصوص داره هنگام نشستن حتما استفاده کن بیشتر به پهلو دراز بکش

آخ اخ من همین قسمت کمرم داره خورد میشه مخصوصا اگر یکم.زیاد بشینم انگار شکسته

من از همین الان دارم این دردو 😭

منم اون قسمتم وقتی میشینم کامل بی حس میشه

کرم ارومیکس بزن دکتر برامن داده خیلی خوبه درد اروم میکنه

بخاطر سنگینیه.

چرا من این درد هارو از اول بارداری دارم😕

آخ آخ منم داشتم
چاره ای نیست. الان یکم کمتر شده ولی بازم هست
لگن داره جا باز میکنه