خانوما من قرص های فولیک اسید و ویتامین d رو اکثرا یادم می‌ره شبا بخورم بعد روزا بخورم ایرادی ندارع

اسپرم اسپرم اسپرم اسپرم اسپرم اسپرم اسپرم اسپرم پریود پریود پریود پریود پریود پریود پریود

عزیزم یه وقت باهم دیگه نخوری که تاثیر هردوشون می‌ره باید با چند ساعت فاصله ازهم بخوری

ویتامین د رو ظهرهابخور.اون یکی هم بعدشام بخور

من فولیک اسیدو همراه شیر میخورم
ویتامین رو بعد صبحانه

ویتامین d اوکیه تو روز میشه خورد

ولی فولیک اسید حتما شب موقع خواب باید خورد
چرا که بعدش نباید چیزی بخورین ، خصوصا چایی چون قرص بی اثر میشه
و تاثیرش رو از دست میده
فولیک اسید حتما شب قبل از خواب استفاده بشه

برا من نوشته روزی یک عدد
نگفته شب

مگه شب باید خورد😐دکتر من گفت بعد ناهار بخور

سخت نگیر،فقط حتما بخور

ویتامین d رو بعد از ناهار بخور تاثیرش بهتره...اسید فولیک هم تو روز میشه خورد مشکلی نداره