سلام به مامانا
میانوعده چی میدین به بچه هاتون ؟فست فودی چی درست میکنید؟؟
ایده بدین

میان وعده معمولا چیزای سالم میده
خرما و کنجد و دوغ
میوه هایی ک‌دوست داره
شیر و پسته و گردو
سیب زمینی سرخ کرده گاهی

الانم خودم براش دنت خونگی درست کردم

میان وعده،میوه،پسته،بادوم شیرین،چیپس،کشمش،چوب شور،بسکویت،بستنی،گردو،فست فود سیب پنیر،پیتزا مرغ،،لازانیا،اسنک مرغ اسنک گوشت

بادوم زمینی
میوه
کشمش و نخودچی
پفیلا
نخود پخته شده
چیپس خونگی
کیک خونگی
برنجک یا گندمک
چوب شور یا بسکوییت ترد گاهی
گردو و خرما.
فست فودم گاهی فقط اسنک با گوشت مرغ یا چرخکرده و قارچ و فلفل درست میکنم. با پنیر پیتزای کم.