هم هفته های من شما چند ساعت چند ساعت غذا می‌خورید زود زود می‌خورید برای وزن گیری نینی

من همون سه وعده اصلی مابینشم میام وعده میوه ای، شیر خرمایی ،مغزیجاتی میخورم همین

برا وزن گیری بچه نه معده خودم امون نمیده یه دقیقه بیکار بشینم😅

من که کلا از همون اول کم اشتها بودم الانم‌همون وعده های اصلی رو میخورم شاید عصرا یه چیز بخورم میان وعده مث اجیلی یا دو تا دونه میوه وگرنه چیزی میلم نمیکشه

والامن که دهنم استجراحت نمی کنه اصلا😁