مامانا از اونجايى كه يكى از شاخه هاى تحصيلاتم تغذيه بود، بايد بگم ٦٠٪؜ژنتيك تاثير روى رشد و قد و وزن بچه داره و ٤٠٪؜ تغذيه موثره🥲(اصلاح شد)

يعنى هزارتا مثال ميتونم براتون بزنم از اينكه پدرومادر قد كوتاه بودن بچه قد بلند شده مثل خودم...😍
و برعكس...
يه كشورى مثل كره نسل جديدش داره قد بلند ميشه با اصلاح سبك زندگى🌸
ببينيد ما يه هرم غذايى داريم ائم از
پروتئين ها
كروبوهيدراتها
چربى ها
ويتامين ها

عكسش رو براتون گذاشتم🍎

در مورد بچه هاى من كه قطعا ژنتيك تاثير خودشو گذاشته يعنى خداروشكر ژنتيك خوب كه عاليه اما اگر خدايى نكرده ژنتيك بچه ريز باشه يا مثلا مستعد بيماريا و حساسيت ها باشه ميشه تا حدود زيادي كنترلش كرد 🍇
يعنى شما اگر بياى رعايت كني در روز پروتئين ها و ويتامين هاى لازم رو به بچه برسونى تا ٧ سال اول زندگيش قطعااا لطف بزرگى بهش كردي چون صفحه رشد اصلى بعد از ٧سالگى تا حدود چشم گيرى بسته ميشه...🥹

من قبل ازدواج وزنم ٦٠ كيلو بود با قد ١٧٠ از يه خانواده با وزن نرمال اما قد كوتاه

يادمه كه خوراكم خيلي زياد بود و شيرو تخم مرغ خيلى ميخوردم الان قد بلند ترين هستم توخانواده پدر ومادريم😁😍

همسرم هم ورزشكاره هم قدش ١٨٧ تاس با وزن ١٠٠ كيلو اگر اشتباه نكنم
دقيقا خاهر برادراش يكى قد كوتاه يكى قد بلند
و دقيقا مادرشون ميگن تغذيه خوب و بد داشتن

يعني ميخام بگم تغذيه خيلى مهمه عذاب وجدان نگيريد اگر چيزى نميخوره بچتون ولى همه چيز روهم به ژنتيك ربط نديد🌹🌹🌹
حتى آمپولم اومده كه تو قسمت ران پا ميزنن تو دوران كودكى و نوجوانى و روى قد تاثير زيادى داره

اميدوارم به كارتون بياد💐


كودك نوزاد بچه پوشك شيرخشك🦴

منم پدرو مادرم قدشون متوسطه ولی منو داداشم قدبلندیم همش هم بخاطر اینه که تو کودکی و نوجوانی شیر و لبنیات و تخم مرغ زیاد خوردیم . البته یکی از دایی‌هام قد بلنده 🙂
ولی خونواده همسرم ۵تا خواهربرادرن همشون قدشون کوتاهه 🥲مادر شوهرمم قدش کوتاهه ولی پدرشوهرم خوبه .
الان پسرمم یکم ریزه براش خیلی نگرانم🥲 دوس دارم بلندقد باشه مثل داییش وزنش هم کمه

مولتی ویتامین چی بدم به پسرم که ۱۶ ماهشه به نظرتون؟

چ خوب منم برا پسرم از موقعی ک ب غذا افتاده هر روز ی تخم بلدرچین و ی تخم مرغ میپزم میخوره یا صبحانه یا میان وعده ماشالله قدشم 90

منو شوهرم خوبیم دخترم تو رنج قد بلنداست پسرم نمیدونم چی شده کوتاهه وزنی هم خیلی کم داره

دختر من کلا گوشت نمیخوره هیچ نوع گوشتی
بقیه چیزاهم خیلی کم
وقتی نمیخوره هیچ جوره چیکار کنیم
یه بچه خودشم باید خوش خوراک باشه اخه

دقیقا تغذیه خیلی مهمه من باردار بودم به تغذیه ام خیلی توجه داشتم وزن بچه عالی پیش می‌رفت الآنم به تغذیه اش سعی میکنم رسیدگی کنم تخم مرغ آجیل موز اینا هر روز بدم و واقعا به تغذیه اعتقاد دارم

ماتو خونواده دوطرف تپل نداریم ب اون صورت. اماسوهرم اینا تو سن رشد به علت نداری تغذیه خوبی نداشتن. یعنی شاید اگ ب تغذیه شون می‌رسیدم امکان داشت تپل بشن.
ولی من تو بارداری خیلی تغذیه خوبی داشتم. بچم خداروشکر خوبه، لاغرنیس،حالا تپلی هم نیستا اما با خودمون مقایسه میکنیم میگیم چاقه

تو شیردهی هم ب خودم می‌رسیدم. همه میگفتن ک چقدر شیرداری تو. خب من لاغرم و چاق نمیشم خوب غذامیخورد شیرم کم نیاد

شوهرم میگه این بچه حاصل اون همه مرغیه ک برات خریدم🤣🤣🤣🤣🤣🤣
بچه من الان 11.5کیلوعه.چاق نیس حالا اما چون ازبس لاغرن بچه هامون ،وارد هرحمعی بشه مثل یک بچه باوزن بالا بهش نگاه میکنن

ما سه تا خواهر برادریم قدمون نسبت به پدر و مادرمون واقعا خوبه
همسرمم ۱۹۰ دقیقا مثل حرف شما خواهر برادراش یکیشون بلند یکیشون کوتاه
ولی دخترم تو این سن ۹۶ قدش دکتر غددم بردم
ولی نمیدونم چرا قدش رشد نکرد زیاد
گوشت خوب میخوره تخم مرغ یه روز درمیون شیر نمیخوره ولی من ماست و پنیر بهش میدم
خیلی میترسم همینجوری ریز و کوتاه بمونه
با این که منو همسرم بلندیم

مرسی عزیزم

من تو دوران بارداریم همش چیزای مقوی میخورم اصلا ناسالم نخوردم دخترم ماشاالله ۳۸۰۰ بود هرماه هم رشدش خوب بود بازم سعی کردم چیزای مقوی بخورم بعد غذاخوردنش هم چیزای مقوی زیاد دادم قدش ب باباش رفته جز قد بلند هاس تپلی هم من بود اونش هم بمن 😅

عزیزم من قدم ۱۵۵
همسرم ۱۶۸
قدمون کوتاهه
باید چکار کنیم دخترام قدشون متوسط باشه