الان مطب دکترم بودم ...میگه عظلات شکمت جر خورده ...شکم بند ببند ...عضله هات پاره شدن ...پروتئین بخور و این حرفا ...کشی تجربه شو داره ؟؟ منظورش چیه ؟؟ چه شکلی میشه یعنی ؟؟ چون شکم دوم هستم اینجوری شدم؟

طبیعیه همه خانوما دوران بارداری این عضلات شکم از هم فاصله میگیرن بعد زایمان با ورزش درست میشه دکترتون درست میگه تا میتونی پروتئین بخور تا عضلاتت تقویت شه

یعنی بدزایمان خیلی چاق میشی به حالت بدی ممیگردی

منم اینطوری هستم . فعلا دارم میبندم ببینم تاثیری داره یا نه
با ورزش خیلی بهتر شده بود یادمه .

بچه اولت چن سالشه

جاریمم اینطوریه گفته استخر برو ورزش کن

از کجا و رو چ حساب و علایمی اینارو گفت؟