سلام مامانای شیرده چه غذایی می‌خورید بیشتر شیر میکنید من خیلی شیرم داره کم میشه قبلا خوب بود

ی چند روز پشت هم کله پاچه و ابگوشت و ازین چیزای ابکی و چرب و گوشتی بخور

ابگوشت و ماکارونی خیلی خوب

ماهی
ماکارونی
چایی کمرنگ
آجیل
پنیر
گوشت
آبگوشت
اینا رو من تأثیر داره

آب هویج ، پلو ماش ، خرما ، چایی کمرنگ ، غذاهای آبکی مثل کله گنجیشکی ، آبگوشت بدون حبوبات ، قرص لاکتاول و دومپریدون هم بهت کمک میکنه

منم از دیروز احساس میکنم کم شده