خانمها من همیشه نصف شبا پامیشم کیک میخورم ولی بهدش میخابم بعد نیم ساعت بهد ک از خواب بیدار میشم ترش میکنم چیکار کنممم خیلیی بددههه

بارداری بارداری زایمان طبیعی فرزند پروری دورهمیی

خب واضحه نباید بخوری ، یا حداقل یکساعت یا بیشتر بشینی بره پایین
در حد چنتا کشمشی چیزی بخور نصف شب
یا مثلا یکم شیر

من خداروشکر از اولش نصف شبا هیچی نخوردم عاوت کردم

شبا قبل خواب برای خودت لقمه نون پنیر و چیزای سبک درست کن که تنبلیت نیاد برای لقمه درست کردن.
هر چند اگه بتونی چیزای سبک تر مثل آجیل و خشکبار بخوری بازم بهتر از لقمه ست.

من یه خرما میخورم، راحت میذارم کنارم بلند هم نمیشم چشمامم باز نمیکنم

قبل از خواب یه لیوان شیر و سه تا خرما بخور که نصف شب گرسنه نشی

ب جای کیک نون و کره بزار دهنت عالیه برا بچه

سیس رایس یا نون چیپسی بخور نصف شب اگه ضعف کردی . یا نون خشک یا نون تست یا بیسکوییت پتی پور. اینا تجربه منه از ناراحتی معده و اسید زیاد و ترش کردن. خوب جواب میده

خوب بعد غذا نباید بخوابی معده همینجوری میشه

کیک نباید بخوری منم دیشب خوردم الان معدم اسیدی شده

شیر سرد بخورید برای ترشی معده
آب روی آتیش

عزیزم کیک نخور ترجیحا ی چیزی مثل ی ساندویچ کوچولو براز خودت اماده داشته باش یا میوه بخور یا شیر با موز و خرما بخور

کیک نباید بخوری منم ترش میکنم ، همین الان از دیشبه ترش کردم نمیتونم بخوابم ، یکمی سیب بخور میگن خوبه