۶ پاسخ

دکترتو عوض کن یسری دکترا هیچی بارشون نیس فقط پولو میشناسن ،الکی استرس نگیر حلیم و مغزیجات و آبگوشت و بستنی و دلستر هلو زیاد بخور وزن میگیره بستنی روزی یکی دوتا بخور

صدک‌کلیش چند بود؟

منم ۳۰هفته رفتم وزنش ۱۲۸۰ بود و دور شکم دوهفته عقب .دور ران یکهفته عقب. اسپرینم بم نداد . تغذیه رو پر پروتئین کردم بعد ۳هفته دور شکمش بهتر شد . وزنشم ۱۸۹۰ شد . در کل ریزه ولی خب با تغذیه میتونی کنترل کنی

کباب بخور زیاد
استرس نگیر که اشتهات قطع شه
الان موقعیت خوبیه برای وزن گرفتنش
تا میتونی مغزیجات ، آبگوشت و چیزای مقوی بخور

اوه خیلی هندونه بخور اگ قند نداری

ب دکترت نشون دادی بنظرم‌وزنش پاینه

سوال های مرتبط