کلا لبنیات گاوی رو حذف کن هندونه وتحم مرغ و آجیل و سویا کره بادوم زمینی شیرینی جات بجز ساقه طلایی ماهی میگو سیر ترشی کلم
من هفته پیش رفتم این لیستو داده که هم خودم نخورم هم دخترم
موندم چی بخورم واقعااااا
حریره بادام و مغزیجات فعلا ممنوعه. پوره ها خوبه هویج کدو سیب زمینی اینا. میوه هم سیب پخته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.