یک **برنامه ۳۰ روزه متنوع برای نوزاد ۷ ماهه** (در کنار شیر مادر یا شیر خشک):

روز ۱
صبح: فرنی آرد برنج
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + هویج + سیب‌زمینی

روز ۲
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز له شده
ناهار: سوپ کدو سبز + مرغ + برنج

روز ۳
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ عدس + هویج + سیب‌زمینی

روز ۴
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره شلیل
ناهار: سوپ مرغ + برنج + هویج

روز ۵
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ کدو + سیب‌زمینی + مرغ

روز ۶
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + عدس + هویج

روز ۷
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ سبزیجات (هویج + کدو + سیب‌زمینی)

روز ۸
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + برنج + کدو

روز ۹
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره هلو
ناهار: سوپ عدس + هویج

روز ۱۰
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + سیب‌زمینی

روز ۱۱
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + هویج + کدو

روز ۱۲
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ عدس + سیب‌زمینی

روز ۱۳
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره شلیل
ناهار: سوپ مرغ + برنج + هویج

روز ۱۴
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ کدو + مرغ

۴ پاسخ

عالیه
برای کسایی که تازه هم میخوان شروع کنن کاشکی میذاشتی
پسرم ۶ماهشه

ممنون❤

دمت گرم😍👌

روز ۱۵
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + عدس

روز ۱۶
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ سبزیجات + برنج

روز ۱۷
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + هویج

روز ۱۸
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره هلو
ناهار: سوپ عدس + کدو

روز ۱۹
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + سیب‌زمینی + هویج

روز ۲۰
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + برنج

روز ۲۱
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ عدس + هویج

روز ۲۲
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره شلیل
ناهار: سوپ مرغ + کدو

روز ۲۳
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + سیب‌زمینی

روز ۲۴
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ سبزیجات

روز ۲۵
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ مرغ + برنج + هویج

روز ۲۶
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ عدس + سیب‌زمینی

روز ۲۷
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره هلو
ناهار: سوپ مرغ + کدو

روز ۲۸
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + هویج

روز ۲۹
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ عدس + هویج

روز ۳۰
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ مرغ + برنج + کدو

سوال های مرتبط

مامان قلبی🩷 مامان قلبی🩷 ۸ ماهگی
روز ۱
• صبحانه: فرنی آرد برنج با خرما– ۵ قاشق 🍚
• ناهار: سوپ ماهیچه گوسفند+ برنج + هویج+کدو حلوایی(تست گوشت) – ۶ قاشق 🥕🐔🍚
• میان‌وعده: پوره سیب پخته 🍎

🥣 روز ۲
• صبحانه: اوتمیل 🥣
• ناهار: پوره گوشت + سیب‌زمینی+کدو 🥔🐔
• میان‌وعده: سرلاک

🥣 روز ۳
• صبحانه: زرده تخم مرغ
• ناهار: کته + گوشت چرخی +کدوحلوایی🍚🥕
• میان‌وعده: آووکادو

🥣 روز ۴
• صبحانه: فرنی + سیب 🍎🥣
• ناهار: سوپ مرغ(سبزیجات دلخواه و جو دوسرپرک+آلو بخارا) 🥣(تست آلو بخارا)
• میان‌وعده: ماست

🥣 روز ۵
• صبحانه: اوتمیل🥣
• ناهار: پوره گوشت قرمز + سبزیجات 🥩🥦(جو دوسر پرک گوشت کدو هویج و آلو و ....)
• میان‌وعده: سرلاک

🥣 روز ۶
• صبحانه: زرده آب پز
• ناهار: کته مرغ + هویج +الو 🍚🐔🥕
• میان‌وعده: ماست

🥣 روز ۷
• صبحانه: فرنی هویج و پودر گردو(تست گردو)🥕🥣
• ناهار: زرده تخم‌مرغ + پوره سیب‌زمینی 🥚🥔
• میان‌وعده: موز+روغن زیتون

🥣 روز ۸
• صبحانه: اوتمیل و پودر گردو🥣
• ناهار: سوپ گوشت چرخی و جودوسرپرک و هویج و کدو حلوایی 🥩🥣
• میان‌وعده: ماست میوه‌ای دلخواه 🍦🍓

🥣 روز ۹
• صبحانه: حریره کدو حلوایی
• ناهار: مرغ + کدو و بروکلی+الو 🐔🥒
• میان‌وعده: پنکیک با پودر گردو 🥞

🥣 روز ۱۰
• صبحانه:سرلاک🥣
• ناهار:پاستا + سبزیجات 🍚🥦(تست ماکارونی)
• میان‌وعده: سیب پخته 🍎
مامان قلبی🩷 مامان قلبی🩷 ۸ ماهگی
🥣 روز ۱۵
• صبحانه: زرده آب پز
• ناهار: مرغ یا بلدرچین + هویج+کدو و بروکلی پخته و پوره شود 🐔🥕
• میان‌وعده: نون و ماست 🍦
• شام: عدسی 🥣

🥣 روز ۱۶
• صبحانه: فرنی 🥣
• ناهار: کته + سبزیجات 🍚🥦
• میان‌وعده: سیب پخته 🍎🔥
• شام: کوکو سیب‌زمینی (سیب زمینی و تخم مرغ کامل و جعفری و زردچوبه)(تست سفیده تخم مرغ)

🥣 روز ۱۷
• صبحانه: نیمرو 🥣
• ناهار: سوپ بوقلمون جوپرک هویج حعفری بروکلی🦃🥣
• میان‌وعده: موز و آووکادو 🍌
• شام: شیر برنج و پودر گردو🥛🍚

🥣 روز ۱۸
• صبحانه: حریره 🥣
• ناهار: الویه(مرغ +سیب زمینی+هویج+تخم مرغ اگ غلیظ شد با آب مرغ رقیق کنید میتوانید کمی ماست ب جای سس اضافه کنید)
• میان‌وعده: ماست خرما🍦
• شام: پوره سیب زمینی 🥔

🥣 روز ۱۹
• صبحانه: فرنی سیب 🍎🥣
• ناهار: کته گوجه+ مرغ 🍚🐔(تست گوجه)
• میان‌وعده: پنکیک موزی با پودر گردو 🥞
• شام: پوره سبزیجات کدو و هویج 🎃🥕

🥣 روز ۲۰
• صبحانه: اوتمیل کدو حلوایی 🥣
• ناهار: سوپ گوشت چرخی +جوپرک+گوجه+سیب زمینی🥩🥣
• میان‌وعده: سرلاک
• شام: شیر برنج 🥛🍚

🥣 روز ۲۱
• صبحانه: حریره با سیب 🥣
• ناهار: پاستا گوجه و سبزیجات 🍳🥦
• میان‌وعده: ماست 🍦
• شام: سوپ دلخواه 🥣

🥣 روز ۲۲
• صبحانه: فرنی 🥣
• ناهار: کوکو سبزیجات 🍚🐔
• میان‌وعده: سیب پخته 🍎🔥
• شام: پوره لوبیا گرم 🥣(تست لوبیا)

🥣 روز ۲۳
• صبحانه: پنکیک 🥞
• ناهار: گوشت + کدو+سیب زمینی+لوبیا 🥩🎃🥔
• میان‌وعده: موز 🍌
• شام: شیر برنج و پودر گردو🥛🍚🥜

🥣 روز ۲۴
• صبحانه: حریره کدو حلوایی 🎃
• ناهار: آبگوشت(ماهیچه سیب زمینی لوبیا گوجه الو) 🐔🥣🍝
• میان‌وعده: ماست میوه‌ای 🍦🍓
• شام: پوره کدو🥣
مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۱۷ ماهگی
� برنامه غذایی هفتگی برای نوزاد ۶ ماهه (با تاکید بر جوانه حبوبات)

🔸 وعده اصلی: معمولاً ظهر
🔸 میان‌وعده: حدود ۲–۳ ساعت بعد یا صبح
🔸 شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی هست و باید ادامه پیدا کنه (قبل یا بعد از غذای کمکی)



⭐ شنبه
• وعده اصلی: پوره برنج + جوانه عدس پخته
• میان‌وعده: موز له‌شده یا کمی سیب رنده‌شده بخارپز

⭐ یک‌شنبه
• وعده اصلی: فرنی آرد برنج + کمی روغن بادام شیرین خوراکی (۱ قطره)
• میان‌وعده: آب‌هویج تازه یا پوره هویج بخارپز

⭐ دوشنبه
• وعده اصلی: پوره سیب‌زمینی + جوانه ماش پخته
• میان‌وعده: پوره گلابی یا کمی موز له‌شده

⭐ سه‌شنبه
• وعده اصلی: سوپ نرم حاوی برنج، هویج، و کمی جوانه عدس
• میان‌وعده: فرنی ساده با شیر مادر یا شیر خشک

⭐ چهار‌شنبه
• وعده اصلی: پوره هویج + سیب‌زمینی + جوانه ماش
• میان‌وعده: پوره موز + آووکادو (در صورت در دسترس بودن)

⭐ پنج‌شنبه
• وعده اصلی: فرنی گندم (در صورتی که قبلاً گندم معرفی شده باشه) + جوانه پوره‌شده
• میان‌وعده: پوره سیب یا گلابی بخارپز

⭐ جمعه
• وعده اصلی: پوره برنج + هویج + جوانه عدس (ترکیبی)
• میان‌وعده: موز یا فرنی شیر خشک
مامان بارانا مامان بارانا ۱۰ ماهگی
جدول هفتگی تغذیه ضد یبوست و مقوی برای نوزاد ۷ ماهه👼🤌
...............................................................
1⃣ روز: شنبه
🌻صبحانه: حریره جو + بادام
🌝ناهار: سوپ مرغ + کدو سبز + هویج + عصاره قلم
🌚شام: پوره کدو سبز + سیب‌زمینی
⛅️عصرانه: گلابی نرم
...............................................................
2⃣ روز: یکشنبه
🌻صبحانه: جو دوسر + سیب بخارپز
🌝ناهار: سوپ گوشت + سیب‌زمینی + هویج
🌚شام: پوره گلابی + سیب
⛅️عصرانه: سیب رنده‌شده
...............................................................
3⃣ روز: دوشنبه
🌻صبحانه: زرده تخم‌مرغ + سیب‌زمینی
🌝ناهار: سوپ عدس + مرغ + هویج
🌚شام: پوره کدو حلوایی + سیب + دارچین کم
⛅️عصرانه: موز رسیده
...............................................................
4⃣ روز: سه‌شنبه
🌻صبحانه: فرنی ارد برنج + شیر + کره
🌝ناهار: سوپ جو دوسر + گوشت + کدو
🌚شام: پوره بروکلی + سیب‌زمینی
⛅️عصرانه: گلابی نرم
...............................................................
5⃣ روز: چهارشنبه
🌻صبحانه: حریره بادام + ارد برنج
🌝ناهار: سوپ مرغ + بروکلی + جعفری
🌚شام: سیب‌زمینی + هویج له‌شده
⛅️عصرانه: سیب رنده‌شده
...............................................................
6⃣ روز: پنجشنبه
🌻صبحانه: جو دوسر + موز
🌝ناهار: سوپ گوشت + هویج + کدو سبز
🌚شام: پوره کدو سبز+سیب‌زمینی
⛅️عصرانه: موز رسیده
...............................................................
7⃣ روز: جمعه
🌻صبحانه: زرده تخم‌مرغ+سیب‌زمینی+کره
🌝ناهار: سوپ سبزیجات کامل+عصاره قلم
🌚شام: پوره گلابی+سیب
⛅️عصرانه:سیب+گلابی